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＊講者：約爾歐斯汀

今天要和大家談一談 養成好習慣的重要性 
習慣就是不假思索就去做的事 
我們已經做了太多次 
幾乎變成不自覺的動作 
研究顯示,人類的正常行為 有9成都是習慣 
也就是我們待人和用錢的方式 觀看和收聽的內容 
有9成就像自動導航系統 我們照從前的習慣去做 
如果是好習慣 那還好 
但有時我們未察覺有些習慣 會阻礙我們得著神上好的福分 
我所謂的習慣 不一定都是指某些嚴重的癮症 
有時也包括小事情 
你知道經常遲到是壞習慣嗎 
放任家中爭吵不休,消費過度 
易怒,苟且的心態 
這些都是害我們變得平庸的 負面習慣 
你若想改變生命 首先就要改變習慣 
習慣決定命運 
就像地心引力一樣 會把你往下拉 
如果你已經養成急躁,散漫 懶惰的習慣 
恐怕不容易一下子改過來 
我要鼓勵你別讓這些習慣 在往後的人生阻礙你進步 
下定決心改變 
我知道有人常常遲到 
他們的生活匆忙,緊張,挫敗 納悶為何無法享受人生 
因為他們養成不好的習慣 
他們必須訓練自己提早出門 挫敗和壓力自然會消失不見 
這一切端賴我們如何訓練自己 
養成好習慣 就像養成壞習慣一樣 
就是不斷重複動作 
專家說,只要短短21天 就能改掉壞習慣,養成新習慣 
要知道 習慣會變成性格的一部分 
你若放任自己生活散漫 經常遲到 
那就會變成你的一部分 
你若訓練自己容易發怒 一不順心就大發脾氣 
這些壞習慣也會變成 你的一部分 
改變的第一步 就是找出阻礙你進步的原因 
找出任何壞習慣 然後決心改變 
我們要如何改變? 就是不再餵養壞習慣 
你所餵養的會持續長大 
你要把壞習慣餓死 開始餵養好習慣 
有一位契若奇印地安老人 教導他的孫子這個原則 
他說,孩子 
每個人的內在都像戰場 
有兩匹狼在互鬥 一匹狼是惡的 
那就是憤怒,忌妒,不饒恕 驕傲,懶惰 
另一匹狼是好的 
是和平,喜樂,仁愛,恩慈 謙卑,節制 
這兩匹狼爭個不停 
小男孩想了一下,說 爺爺,哪匹狼會贏? 
爺爺笑著說 看你要餵飽哪匹狼 
我要請你別再餵那匹惡狼 
別再餵養嫉妒,不饒恕 急躁,自卑 
你越餵它 這些負面營壘就越壯大 
下定決心開始餵養和平 忍耐,恩慈,謙卑,節制 
或許你習慣抱怨 
你常抱怨老闆和公司對你不好 
抱怨一大早就得開車上班 
有趣的是 抱怨時,我們會覺得釋放 
別誤會我的意思 餵養肉體當然很舒服 
餵養錯誤的事 當然很舒服 
問題是,我們越餵養 它就要求越多
下一次想要抱怨時 何不自問 
我真的要繼續餵養 這個壞習慣嗎 
我真的要這樣下去嗎 
或者選擇不再餵養 抱怨的靈 
讓自己追求進步 
你若做正確的選擇 不再抱怨,反而說 
天父,感謝你 至少我還有一份工作 
他們或許對我不好 但我不是為他們而做 
我是為你而做 
如此你就是在餵養良好的靈 好習慣就會開始養成 
下一回就會變得更容易 再下一回還要更容易 
為什麼 因為你讓壞習慣挨餓 
使好習慣更強壯 
有人說,壞習慣容易養成 卻不容易相處 
換言之,言語粗俗很容易 心直口快,冷嘲熱諷很容易 
但要長期住在充滿爭吵 緊張的家庭卻很難 
使用信用卡過度消費很容易 
但付不出帳單的壓力 卻讓人難以忍受 
向試探妥協,放縱情慾 很容易 
但不斷受情慾捆綁 陷入罪疚和定罪中,卻很痛苦 
以有毒癮的人為例 
一開始很容易 很有趣,很刺激,很亢奮 
不幸的是 
日久就會受它控制 變成它的奴隸 
壞習慣容易養成 卻不容易長久共存 
另一方面 好習慣不易養成 
有時需要一點犧牲 一點痛苦,一點折磨 
但好習慣卻讓人樂於相處 
譬如,一開始可能很難 
在吵架時,勒住舌頭 
很難包容別人的過失 很難饒恕 
但活在充滿和諧氣氛的家中 是很愜意的 
我要說的是 
你若願意忍受 初期轉變的痛苦 
你若願意忍受 短暫不舒服的感覺 
長期下來 你的生活會好轉許多 
因為痛苦不會持續下去 
一旦養成新習慣 就會變得很容易 
我的太太會告訴你 我不吵架的 
我們家不允許有爭吵和衝突 
坦白說 現在要我饒恕過犯並不難 
要我饒恕並不難 因為我訓練自己要這樣做 
我訓練自己要成為和平使者 
我訓練自己即使錯不在我 也要道歉 
當然每一次都是如此 
不過一開始的確很難 我很不願意 
我會跟她吵架 把我的想法告訴她 
一天我了解到神不要我如此 那不是祂最好安排 
我聽到心裏微小的聲音說 約爾,別計較 
你可以表現更好 不要停留在這樣的層次 
我們必須決定究竟要堅持己見 還是維持和睦 
漸漸地,我開始改變 而且一次比一次容易 
如今一點也不困難 
那已經變成我的性格 對我來說很自然 



有人說,約爾 我是個負面的人 
我的父母很負面 我的祖父母很負面 
我也一樣 
但容許我這麼說 那不是真正的你 
那不是神造你的樣式 
神造你是自由的 
祂造我們不是要染上癮症 習慣散漫 
脾氣不好,常常灰心 習於負面思考 
神造我們是要成為優秀的人 
祂造你是要成為快樂,健康 健全的人 
但往往我們卻養成錯誤的心態 
我們不斷告訴自己,我無法改變 
我改不掉這壞習慣,這就是我 
問題出在我們養成錯誤的習慣 
使徒保羅在羅馬書7章說 
我所願意的,我並不做 
我所恨惡的,我倒去做 
堅持正直行為 一樣讓他掙扎過 
在第19節 他解釋為何會有這種掙扎 
故此,我所願意的善,我反不做 
意思是 
我沒有在這些方面養成好習慣 
我沒有讓自己習慣 做該做的事 
事實上 我們都不斷地在做事 
要養成好習慣 就是要練習做對的事 
有些人容易發脾氣 因為你一週練習生氣好幾次 
有些人容易心煩 
因為每天早上開車上班途中 都在練習心煩 
很多人是消極思想的專家 因為不斷在練習負面思考 
要記住 重覆動作會養成習慣 
等於把自己放入 自動導航系統 
所以我們一定要做對的事 
每個人都應該練習饒恕 
下次若有人得罪你,傷害你 你想都不必想 
連5秒鐘也不想 馬上就原諒他,馬上就釋懷 
開始練習饒恕 
也許你有體重方面的問題 
下次想要吃點心時 練習說,不 
練習走開 練習節制 
成功的唯一途徑就是練習 
每個人都應該練習仁慈和忍耐 
我們要約束自己的消費行為 在金錢上做好的選擇 
許多人捉襟見肘 全因養成壞習慣 
一直在做不對的事 沒有錢卻愛花錢 
用信用卡付帳 
稍微想一下就知道 
支付信用卡超過20%的利息 絕非明智之舉 
不要做那種事 
我聽說有個男人 
有天晚上 信用卡公司打電話給他 
先生,很抱歉 有人偷了你太太的信用卡 
他查一查帳單 就打電話回去說 
你叫那個小偷不用還了 他花的錢比我太太還少 
有人說,約爾 我不能沒有信用卡 
事實上你可以 即使有一點不方便 
轉型期間 你可能覺得不舒服 
家父曾對我說 你不能看到什麼就買什麼 
他說,如果買不起一張椅子 就先坐在蘋果箱子上 
意思是,你若能妥善管理 自己的錢財 
神就會給你更多 
常常我們求神蹟 求財務上的突破 
但我要很謹慎地說 這方面我們不需要神蹟 
只要養成好習慣就夠了 
有些人,就算神給他一百萬 一年後他一樣沒錢 
他們的問題沒變 為什麼 
他們沒有養成好的消費習慣 
在決定貸款之前 一定要三思 
我指的是房屋貸款以外 
你真的需要那輛時髦的車子嗎 
你真的需要再買一個玩具嗎 
有人說如果都用現金付帳 一年就能省下九百美金 
因為當你拿出現鈔時 你會考慮,我真的需要嗎 
你會多考慮一下 而不是直接拿出信用卡 
你知道經濟壓力是家庭破碎的 三大原因之一嗎 
也是夫妻離婚的前三大原因 
養成好習慣永遠不嫌遲 
只要你做好該做的事 神就會做祂該做的事 
祂會使你高升,加薪 但你必須管理好自己所有的 
數月前,有對年輕夫妻 在湖木教會分享一個故事 
他們欠銀行四萬美元 信用卡的債務 
他們不僅覺得很丟臉 也非常痛苦 
他們看不到任何出路 在人來看,的確不可能解決 
有一天他們跨出信心的步伐 吞下自尊 
來找我們一位理財專員 那是教會提供的免費服務 
那位專員了解他們的財務狀況 給他們一些建議 
那對夫妻說 3年來他們沒有到外頭吃飯 
沒有去度假 沒有買衣服 
他們過得非常節儉 非常不舒服,犧牲很多 
但要如何才能扭轉 多年錯誤的選擇 
就是養成好習慣 堅持正確的選擇 
他們改變以前的習慣 停止用信用卡 
學習分辨需要和欲求的不同 
他們開始練習自律和節制 
那是3年前的事 如今他們無債一身輕 
神賜福他們 他們經歷倍增與高升 
一切都從決定養成好習慣開始 
他們劃清界線說,到此為止 我們不要再過這種生活 
得勝的第一步 就是找出無法進步的原因 
別停在原地 決心改變,採取行動 
你可能像他們一樣需要幫助 不要不好意思 
很多人受藥癮和性癮所苦 
有些人受憤怒所苦 你無法控制脾氣 
聽著,你可以改變 
你可以得自由 
別聽信謊言說 你永遠不可能變好 
神已經在你面前 預備一條得勝的道路 
但你要做你該做的事 願意走出來 
下次遇到試探時 第一步就是禱告 
讓神介入你的生活 
靠自己的力量無法改掉壞習慣 求神幫助你 
當你快要口不擇言 情緒快要失控時 
通常你會把人痛罵一頓 
但是當下你可以低聲說 神,求你幫助我 
神哪,給我恩典閉口不言 
神哪,給我力量離開現場 
聖經說 
總要警醒禱告,免得入了迷惑 
而不是說 求神使我們永遠不受試探 
我們都會受試探 
神說,當試探來臨時 求我幫助你 
任何方面你想要改變的 即使是小事